På dette hold arbejder vi med funktionelle bevægelser, hvor vi involverer mange led og muskelgrupper. Træningsintensitet er meget høj, men selve træningsintervallet er kort. Du kan altid sætte tempoet ned.
For det meste trænes med egen kropsvægt, men redskaber kan blive anvendt.
Hvorfor Body Blast?
Fordi det forbedrer såvel din styrke som din kondition. Du forbrænder en masse kalorier og øger samtidig din udholdenhed og energiniveau.
