Som navnet fortæller, koncentreres alle anstrengelser om området mellem bryster og knæ. Dog først efter en kort opvarmning. Der bruges mange forskellige redskaber her. Det kan være elastikker, bodybarrer og tubes.
MBL, som det også kaldes, er en slags bodytoning uden træning af overkroppen, men med en meget effektiv op-stramning af de punkter, som mange kvinder er lidt ømme over for. Her kræves der ingen rutine.
Hvorfor MBL?
Fordi du får effektiv træning for mave, baller og lår, i fællesskab med andre som ønsker at tone kroppen med fokus på den de bestemte muskelgrupper.
