Fitness med omtanke

I kan passe på jer selv og andre ved at huske håndklæde, spritte hænder, tørre maskiner af efter brug og holde afstand. I er gode til det og skal huske at blive ved, tak for det.

Værn om din sundhed og træn klogt

Træning og socialt samvær har for mange af os stor betydning i vores liv, men ikke alle nyder at træne i et fyldt center. Du kan eventuelt planlægge din træning på tidspunkter hvor der ikke er så mange i centret. Normalt vil der være flest i tidsrummet kl. 8:00 til 11:00 og 16:00 til 19:00.

Omklædning og bad

• Læg dine ting i skabet. Det giver mere plads.
• Vent eventuelt og tag en kop kaffe i caféen, til der bliver god plads.
• Du må gerne benytte bad, og wellness.  Husk at holde afstand.

Caféområde

• Vores cafe er åben for alle medlemmer

Holdtræning

• Medbring altid håndklæde. Vi opfordrer til, at du også medbringer din egen træningsmåtte.
• Vask hænder inden start.

Styrketræning

• Vask hænder inden start.
• Medbring altid håndklæde.
• Afsprit håndtag og greb efter øvelser.
• Hold  afstand i frivægts- og tårnområdet og træn kun i de afmærkede felter.