De er ikke for sjov – skaderne. En ankelforstuvning slipper man nærmest aldrig af med igen, en fibersprængning er nok til at få granvoksne mænd til at græde, og smerter i skuldre, ben, knæ og ankler er så hyppige, at man tror det er løgn.
En aktiv livsstil er sund, men nogle gange er man uheldig og ender i en situation, hvor det kan være mere end svært at vende tilbage til sporten. For hvordan er det nu lige, man træner rigtigt op igen, så man kommer over skaden og ikke bare ender med at gøre det værre? Det er et godt spørgsmål, og vi har sammen med trænere, fysioterapeuter og massører de helt rigtige svar.