- Spar 20% på personlig træning, hvis du træner kl.11.00-13.00
Kontrolleret træning med fokus på styrke og stabilitet.
Reformer pilates er en træningsform, der kombinerer pilates med en særlig maskine kaldet en reformer.
Maskinen består af en glidende vogn med stropper, hvor modstanden justeres med fjedre. Den bruges til kontrollerede øvelser der træner hele kroppen.
Under træningen udfører man øvelser i forskellige positioner på maskinen, f.eks. liggende eller siddende.
I SOLO har vi 10 reformerbænke i Sal 2 på Havnen. For at bruge dem skal du have et medlemskab der inkluderer Reformer Pilates.
Tilmelding til hold foregår via SOLO-appen eller ved tjek-ind computeren i receptionen. Det er først muligt at booke sig på et hold, når du har et aktivt Reformer Pilates-medlemskab.
Instruktørerne er uddannede og erfarne i reformer pilates og sørger for, at du får den bedst mulige start. Du behøver ikke at kende udstyret på forhånd.
For dig, der ønsker ekstra fokus, tilbyder vi også personlig træning i Reformer Pilates enten én-til-én eller i small group for 2–4 personer.
Her får du individuel vejledning, hvor øvelser og niveau tilpasses præcist til dine mål – uanset om du vil:
Alle øvelser laves med strømper, gerne med grip under sålen. Har du ikke sådan nogle, kan de købes i receptionen.
Et abonnement giver adgang til op til 3 reformerhold om ugen og inkluderer samtidig fri adgang til alle SOLOs træningsfaciliteter med styrketræning, holdtræning og wellness.
Hvis der kun er 2 tilmeldte eller færre, kan SOLO Fitness vælge at aflyse holdet. Aflysning vil i så fald ske senest 12 timer før holdstart.
SOLO Fitness-appen giver dig overblik, struktur og motivation i din træning. Uanset om du træner i centret eller derhjemme, har du altid din træning lige ved hånden.
Som medlem hos SOLO får du ikke kun adgang til træning, men også fællesskab, et stærkt lokalt netværk og mulighed for op til 20% rabat hos udvalgte samarbejdspartnere.
Hos SOLO Fitness handler træning ikke kun om muskler og motion – men om mennesker. Vi tror på, at fællesskab skaber motivation, og at en god træningsoplevelse starter med et smil, et hej og måske en kop kaffe.
Hvert år bliver der drukket over 100.000 kopper kaffe i vores tre centre tilsammen – et symbol på de mange samtaler, grin og møder, der binder vores fællesskab sammen.
I samarbejde med Svendborg Campingcenter giver vi dig mulighed for at forkæle både dig selv og en du kender. Inviter en ven til at blive medlem i SOLO Fitness – de sparer oprettelsen, og du får 2 biografbilletter samt deltager i konkurrencen.